7 апреля отмечается Всемирный день здоровья – праздник, посвящённый заботе о своём здоровье и профилактике различных заболеваний, привлечению внимания к проблемам здравоохранения.
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья – праздник, посвящённый заботе о своём здоровье и профилактике различных заболеваний, привлечению внимания к проблемам здравоохранения, к профессии медицинского работника.
В 1948 году в честь утверждения устава Всемирной организации здравоохранения был впервые отпразднован Всемирный день здоровья.
ВОЗ посвящает каждый ежегодный Всемирный день здоровья каким-либо темам. Девиз этого года - «В поддержку медицинских сестер и акушерок».
Сегодня перед угрозой распространения коронавируса люди, как никогда, объединились в борьбе за здоровье. Спасибо врачам и медсестрам, которые выполняют свой долг!
Но борьба с болезнями зависит не только от работы врачей. Ее успех зависит от понимания и желания людей создать для себя более здоровое будущее, изменить свое поведение, предотвратить разрушение собственный среды обитания.
В день здоровья желаем вам обрести гармонию тела и души, занимайтесь спортом, открывайте новые интересные возможности здоровой жизни!
А напоследок напомним здоровые цифры ЗОЖ, соблюдение которых сохранит здоровье человека на долгие годы:
· Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
· Цифры здорового питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день.
· Здоровые цифры массы тела: объем талии ≤ 94 см у мужчин и ≤ 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.
· Здоровая цифра: 0 сигарет в день.
· Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ≤ 5 ммоль/л – общий холестерин, ≤ 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление.
