Как сберечь свое сердце

3 апреля, в канун Всемирного дня здоровья, заведующая кардиологическим отделением №1 медсанчасти ОАО «Татнефть» и г.Альметьевска, кандидат медицинских наук Диляра Тагирова рассказала журналистам о том, как сберечь свое сердце и сосуды.

Основным фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний Диляра Раисовна назвала высокое артериальное давление. Гипертония повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Неконтролируемая гипертония может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Поэтому так важно постоянно контролировать свое давление, которое не должно быть выше 140 на 90. Те, у кого цифра давления повышена, дома должны иметь тонометр, регулярно принимать назначенные врачом препараты и своевременно проходить обследования. Необходимо знать свой уровень сахара, холестерина, которые тоже влияют на раннее развитие и прогрессирование атеросклероза, нередко приводящего к ишемической болезни сердца, стенокардии и грозящего инфарктом миокарда.

Риск развития гипертонии можно снизить, если вести здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредного потребления алкоголя, табака, поддержание нормального веса тела.

Если у вас случаются эпизоды боли в грудной клетке, за грудиной, в области сердца, которая может отдавать в руку, челюсть, плечо, обязательно обратитесь к врачу.