Работники «Татбурнефти» приняли участие в акции «Всё под контролем»
24-26 апреля в рамках Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в здравпункте «Татбурнефти» фельдшеры ГАУЗ «АММБ» провели акцию «Всё под контролем». Акция заключалась в измерении давления сотрудников на рабочих местах. Данная акция направлена на профилактику основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
24-26 апреля в рамках Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в здравпункте «Татбурнефти» фельдшеры ГАУЗ «АММБ» провели акцию «Всё под контролем». Акция заключалась в измерении давления сотрудников на рабочих местах. Данная акция направлена на профилактику основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Заведующая здравпунктом «Татбурнефти», фельдшер Венера Миннахметова и медсестра Альбина Хабипова измерили артериальное давление 49 буровикам.
«Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся повышением артериального давления более 140/90 мм рт. ст. Повышенное артериальное давление приводит к тому, что не только сердце, но и сосуды находятся под большим напряжением. От этого могут пострадать почки, сетчатка глаз, а также крупные сосуды (аорта). Вовлечение этих внутренних органов – сердца, мозга, почек, сосудов – говорит о том, что болезнь зашла достаточно далеко и требует вмешательства врачей», - рассказала Венера Анасовна.
Как разъяснила фельдшер, признаками повышенного артериального давления могут быть: головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, сердцебиение, перебои в работе сердца, мышечная слабость, одышка. При наличии гипертонической болезни важно не допустить осложнений – инфаркта миокарда, мозгового инсульта. Для профилактики осложнений необходимо измерять АД хотя бы 1 раз в день, регулярно принимать лекарства от давления, назначенные врачом.
В ходе акции среди сотрудников были проведены профилактические беседы, а также розданы информационные материалы по профилактике сердечно – сосудистых заболеваний и здоровому образу жизни. Нуждающиеся были направлены на дообследование и подбор терапии к цеховому врачу,
Что делать, чтобы давление оставалось на нормальном уровне? Нетрудные «правила здоровья» заключаются в следующем:
- рациональный режим труда и отдыха
- ежедневная двигательная активность – 30-45 минут в день, быстрая ходьба пешком на свежем воздухе (при отсутствии противопоказаний)
- сбалансированное питание по физиологической потребности
- контроль собственного веса
- взвешенная реакция на стрессовые ситуации
- ограничение потребления алкоголя
- отказ от курения.
