Ветераны Медсанчасти посетили Центр активного долголетия

20 сентября 2017 года ветераны Медсанчасти ОАО «Татнефть» и г.Альметьевска посетили Центр активного долголетия. Медсанчасть ОАО «Татнефть» и г.Альметьевска ведет активную работу в вопросах пропаганды спорта и здорового образа жизни, где активистами являются не только сотрудники молодого возраста, но и сотрудники предпенсионного и пенсионного возраста.

Для людей солидного возраста занятия физической культурой приобретают особое значение. Посещение Центра активного долголетия - это не только поддержание физического здоровья, но и возможность найти новое общение, познакомиться с людьми, почувствовать себя нужными и социально значимыми.

Стоит отметить, что в Центре может заниматься любой желающий пенсионер, те, кто нуждается в реабилитации после перенесенной болезни, в целях профилактики заболеваний или поддержания общей физической формы. В любом случае, каждый из них не остается без внимания опытных и квалифицированных инструкторов. К людям уважаемого возраста здесь особый подход, для них рассчитывается индивидуальный комплекс упражнений, проводимых под строгим контролем, даются методические рекомендации. Различные программы тренажерного оборудования предназначены для поддержания общего тонуса, развития мышц, укрепления суставов и т.д.

Физическая активность является основным компонентом не только здорового образа жизни, но и лечения и профилактики многих заболеваний. Для людей старшей возрастной группы физическая активность полезна не меньше, чем для молодых. Физически активные пожилые люди имеют более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, лучшую память, умственную работоспособность, координацию, меньший риск падений, большую самостоятельность и более низкие показатели смертности от всех причин. Кроме того, регулярные тренировки являются профилактикой ипохондрического состояния, а групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества. Важно отметить, что наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам.

Центр активного долголетия дает возможность на деле, а не словах ощутить внимание и заботу людям преклонного возраста, дать им возможность полноценно наслаждаться заслуженным отдыхом, проводить досуг в общении с соседями и бывшими коллегами одновременно с пользой для здоровья.